Maandelijks uitje, St Joost zaterdag 5-9-09
Net zoals mijn pc rare kuren heeft zo is het op het ogenblik ook met mijn hardlopen. De ene dag gaat het zonder klachten terwijl het de volgende vanaf de eerste meters totaal niet loopt en elke pas pijn in linker been en beide knieën doet. Gelukkig gaat het bij training geven wel redelijk goed, maar dat kan aan te onderhouden tempo en eventueel de ondergrond (constant in bossen) liggen. Zo was het vanmorgen op de 5e september ’09 ook. Vandaar dat toen al de beslissing viel om s middags af te reizen naar st Joost om hier weer de gebruikelijke 4 rondjes te draven. Doch voor wij om 16.00 van start zouden gaan ben ik i.v.m. de veel gevallen regen de eerste km, het smalle bospad gaan verkennen. Dat was maar goed ook want zodoende kon geconstateerd worden dat je hier heel goed op moest letten om niet uit te glijden. Het pad met zijn vele wortels was namelijk behoorlijk nat en glad. En op de 4sprong stond zelfs een grote plas water op waar je alleen door links en achter elkaar aan lopen langs kon geraken, anders had je gegarandeerd natte voeten. Zie foto.
Teruglopend zag ik dat er zich vandaag weer een 25-tal runners hadden verzameld rond het startvlak en werd ik er als geintje op aangesproken weer te laat te zijn. Was niet zo want er was nog tijd over om een andere www-ebber, Rene Broens uit Echt de hand te schudden en een kort praatje te maken. Dat deed ook de starter voor wij op pad werden gestuurd. Vanaf het begin liep ik samen met Theo Geilen en Cerylle Beckers. Die laatste wilde het vandaag rustig aan doen om te zien of de vorige week opgelopen pijnscheuten in de bil niet verergerd waren. Anders kon marathon Berlijn wel eens een zware dobber worden. Onderweg werd daarom veel gepraat en had ik nog de tijd om in elke ronde 2 foto’s te maken. o.a. het smalle bospad met de wortels, maar ook van de “Duvelskei” en het uitzicht waar wij onderweg van kunnen genieten en een foto van Theo en Cerylle die beide ook duidelijk genieten onder het stralende zonnetje wat al herfstachtige tinten oplevert.
Zo gaat die eerste ronde van bijna 2.345 meter net onder de 12 minuten. Hierna lopen wij heel langzaam in op een andere runner welke wij op het vals plat achterin bijhalen. Die wil op zijn beurt met ons meegaan, maar al bij het opdraaien van fietspad heeft hij ons moeten laten gaan. Bij de doorkomst met een rondje van 11.49 slaat Theo rechtsaf om te finishen. Cerylle die toen al wist dat ik zoals meestal voor 4 rondjes ging plakte er daarom nog een rondje aan vast. Zeker omdat wij nu langzaam op haar clubmaat Jhonny ? inliepen. Iets voorbij de “Duvelskei” liepen wij naast hem en maakten een praatje, maar jhonny had de pijp leeg en kon daarom weinig terugzeggen. Duidelijk een teken dat hij aanzat en binnen een km hadden wij een gaatje geslagen van 35 meter. Dat was bij de doorkomst (rondje van 11.54) en Cerylle richting eindstreep holde. Had ik onderweg nog gezegd samen met Jhonny het laatste rondje samen te lopen, 35 meter was mij echter iets te gortig om op hem te wachtten. Bovendien kon je op je vingers uittellen dat dit een nog langzamere omloop zou worden, dus werd er doorgetrokken om er een snelle omloop van te maken. Met 10.13 maar ook iets meer last van pijnlijke knieën was dat ook zo, maar 27 seconden later rende ik wel over het gespannen lint / finishstreep. Zo rolde er alsnog een leuke eindtijd uit met een gemiddelde van 5 minuten per km. Heel tevreden werden er twee rondjes om het voetbalveld uitgelopen om zoals gebruikelijk met een warme douche en kort bezoek aan kantine af te sluiten. Huub Vrenken