Een noodzakelijke 15 km zondag 20 september 2009
Swartbroek – Altweerterheide. Na 2 / 3 maanden relatieve rust ofwel weinig hardloop evenementen bezoeken maar wel van Thorn naar Sluis 380 km over het Grenslandpad wandelen, moest er voor de maand september om was noch minimaal aan één 15 km loop worden meegedaan. Dit om in de landelijke competitie van avVN leden mee te kunnen blijven doen om de ereprijzen. Voor die competitie is het namelijk noodzakelijk dat je in een trimester / 3 maanden minstens een 10 en een 15 km loop uitloopt, op een uitslagenlijst voorkomt. En vooral dit trimester met vakantie periode blijken heel veel avVN leden het moeilijk te hebben om aan beide voorwaarden te voldoen. Ook ik heb het er zeker gezien de overbelasting van beide knieën heel erg moeilijk mee. Want de 10 km Kastiel Boerderie voormalige Haarderluip te Borgharen was met 49.51 geen tijd om mee te wedijveren of te pronken, maar hij staat er wel. Enigste wat nog ontbrak was een 15 km uitslag en veel mogelijkheden om er in deze regio een te lopen waren er niet. Vandaar dat het maar bij de pittige Wallenloop te Altweertheide moest gebeuren. En dat terwijl ik in trainingen nog niet eens een duurloop van één uur aaneengesloten hollen had gemaakt. Was door pijnlijke knieën ook niet mogelijk en door niets te forceren namen de klachten ook langzaam af ook al voel je nog af en toe een steek. Betekende bij het inlopen, samen met Alice en Carla Stals rustig beginnen, goed rekken en alleen nog enkele versnellinkjes als test maken om daarna richting start te gaan. Onderweg even praten met Mieke Dercks e. a. om mij daarna vlak bij de startstreep achter Herman van Melick te posteren. Hier werd het klokje ingesteld op 5 min / km en dat bij elkaar opgeteld betekend gretig aan de wedstrijd beginnen. Want ook al staat deze Wallenloop als trimloop geregistreerd, je kan er voor jezelf altijd een wedstrijd van maken en dat gold vandaag zeker voor mij. Was dan ook goed weg en al voor bereiken verharde weg “GroteSteeg”, Herman voorbij gerend. Dat samen met Henk Rademaekers die steeds naast mij op bleef rennen en dus onderweg gegevens mee werden uitgewisseld. Zo ging die eerste gemakkelijkste km maar vol in de zon lopend in 4.50 en dat terwijl elke km in feite 9 m. langer is (opgedeeld) omdat de omloop in totaal 3027 meter lang is. Hierna volgde een km van 4.53 minuut wat komt omdat deze totaal onverhard is en er even een stukje vals plat in voor komt. Ook de 3e km is onverhard en iedereen klokt hier net als wij met 4.57 de langzaamste km tijd op. Zelf vind ik dat ook de moeilijkste kilometer. Dat komt door het stuk met de kuilen erin, 2 moeilijk lopende bochten, het lange golvende stuk langs de hertenwei (wel mooi) en dan het stuk door het lange gras richting finish / doorkomst. Die bereiken wij in 14.36 en na de 2e omloop in 29.34 (ofwel 14.58 het rondje) waarbij maat Henk het vooral in die laatste km heel moeilijk heeft. Gelijk na doorkomst / op verharde weg haakt hij dan ook af en ik heb het geluk dat Karel Teunkens de winnaar op de 6 km met mij mee op gaat lopen. Gelijk gaat het tempo omhoog tot onder de 4.50 voor de eerste 2 km en 4.56 voor de laatste km. Door dat hazen van Karel waarbij we onderweg toch wat praten geeft afleiding en zo kom ik door in 44.04 en 58.36 ofwel rondjes van 14.30 en 14.32 minuut. Zo lopen wij steeds sneller op de koploper in die wij in de buurt van het 2 / 11 km punt voorbij rennen en zien dat die er helemaal doorzit. Doch even later laat Karel mij weten dat het wat hem betreft genoeg is geweest wat betekend dat hij vlak voordat Alice bij die 4e doorkomst een mooie foto van mij maakt stopt.
Hierna moet ik het toch alleen zien te klaren en dat is op deze zonnige dag waarbij er menig zweetdruppeltje moet worden gelaten niet makkelijk. Verbaas mijzelf door die eerste km in 4.48 af te leggen, maar heb het dan in die 2e km heel moeilijk wat de 4.54 geklokte tijd ook bewijst. Doch met nog maar 1 km te gaan pep ik mij zelf op, door te stellen dat elke seconde sneller winst is en zo ren ik in 1.13.08 onder het finishdoek door, wat ook een rondje van 14.32 betekend. Niet slecht gelopen, als ik bedenk hoe de voorbereiding op deze noodzakelijke 15 km pittige Wallenloop is gegaan. En het voornaamste: het doel is bereikt al ga ik het programma wijzigen door de volgende week zaterdag bij een loop in Mönchengladbach-Hardt de tijd op de 10 km te verbeteren.